Le jardinage d’intérieur continue de gagner en popularité, alimenté par l’utilisation des conceptions d’intérieur stimulées par la verdure d’Instagram, des podcasts entièrement basés sur les plantes et des offres d’abonnement aux plantes en ligne comme Lazy Flora et Grounded. Pour la meilleure plante d’intérieur, il vous suffit de visiter vente plantes interieurs
Alors que les tendances des médias sociaux sont tristement célèbres pour leurs cycles de vie rapides, le jardinage intérieur peut également durer plus longtemps que le maximum en raison des diverses méthodes utilisées par les plantes d’intérieur pour améliorer la forme physique et le bien-être.
Voici ce que les études nous disent sur les avantages de vivre et de fonctionner avec des plantes d’intérieur.
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7 avantages de la vie végétale d’intérieur
De nombreuses personnes vivent et travaillent dans des espaces verts cultivés, et aiment au maximum avoir une belle vie végétale autour. Mais y a-t-il plus grand ? Voici sept avantages que la technologie dit que la vie des plantes d’intérieur peut également offrir.
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La vie végétale d’intérieur peut également aider à réduire les niveaux de pression
Une étude publiée dans le Journal of Physiological Anthropology a découvert que la vie végétale dans votre maison ou votre lieu de travail pouvait vous rendre plus confortable, apaisé et à base de plantes.
Dans le test, les contributeurs se sont vu confier des tâches spéciales : rempoter une plante d’intérieur ou terminer une tâche entièrement basée sur ordinateur. Après chaque mission, les chercheurs ont mesuré les éléments organiques liés à la pression, y compris la charge cardiaque et la pression artérielle.
Ils ont découvert que la mission de jardinage intérieur réduisait la réaction de pression chez les contributeurs. Le travail sur ordinateur, en revanche, a provoqué une augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, bien que les contributeurs à l’essai aient été des hommes plus jeunes connaissant bien les peintures automatiques.
Les chercheurs ont conclu que travailler avec la vie végétale devrait réduire à la fois la pression physiologique et mentale.
- La vie végétale réelle peut également aiguiser votre attention
Désolé, la vie végétale en plastique ne vous aidera pas à sauter vos examens. Dans un petit essai sur 23 contributeurs, les chercheurs ont placé des étudiants dans une salle de cours avec une fausse plante, une vraie, une photo d’une plante ou aucune plante du tout.
Les scintigraphies cérébrales des contributeurs ont confirmé que les étudiants qui étudiaient avec la vraie vie végétale en direct dans la salle de conférence étaient plus attentifs et plus capables d’écouter que les étudiants des autres groupes.
- Travailler avec la vie végétale peut être thérapeutique
Pour les humains qui présentent des signes d’infection intellectuelle, le jardinage intérieur peut être utile.
Les chercheurs ont utilisé des remèdes horticoles pour développer des émotions de bien-être chez les humains souffrant de désespoir, de tension, de démence et d’autres conditions.
Bien que le traitement horticole existe depuis des siècles, il a trouvé une expression actuelle : les cliniques médicales de Manchester, en Angleterre, « prescrivent » désormais des plantes en pot aux personnes souffrant de signes de désespoir ou de tension.
- Les plantes peuvent également vous aider à surmonter l’infection plus rapidement
Être capable d’étudier la vie végétale et la végétation peut également accélérer votre guérison d’une infection, d’une blessure ou d’une opération chirurgicale.
Une évaluation de 2002 des études a révélé que les humains qui s’amélioraient à partir de nombreux types d’opérations chirurgicales voulaient moins de traitement contre la douleur et avaient des séjours cliniques plus courts que ceux qui ne cherchaient pas la verdure tout au long de leurs périodes de guérison.
Il est essentiel de noter que les études maximales font une spécialité de la vie végétale et de l’environnement à base de plantes en milieu clinique plutôt qu’à la maison.